8.外出时,随身携带口罩。去往医院、车站、机场、商场、超市、农贸市场等公共场所,乘坐公共交通工具、厢式电梯,或与他人有1米以内近距离接触时应佩戴口罩。
9.保持戴口罩、常通风、勤洗手、一米线、用公筷等良好卫生习惯。遵循咳嗽打喷嚏礼仪,咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩,口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内,不随地吐痰。
10.外出就餐应选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅,使用公筷公勺,拒食野味。外出购物尽量使用扫码支付。外卖尽量选择无接触配送。
11.选择正规渠道购买海鲜、禽畜肉类等冷链食品,接触、处理冷链食品时要做好个人防护,及时洗手消毒。冷链食品应独立储存,制作厨具、餐具应生熟分开。冷链食品应煮熟煮透,处理过冷链食品的厨具、餐具要及时清洗消毒。
12.做好自身及家人的健康管理。一旦出现发热、干咳、乏力等症状,应立即、就近至医院发热门诊就诊,主动告知医生近14天活动轨迹及接触史,并应主动避免乘坐公共交通工具。
13.保持健康生活方式。适时增减衣物,注意劳逸结合,规律作息,保证睡眠,合理膳食,适量运动,保持情绪稳定。
14.保持良好心态。通过看书、听音乐、练字、学习新技能,寻求家人和朋友的陪伴,拨打心理咨询电话或在线心理咨询等方式调整自身心理状态。
15.科学认识、正确看待疫情,不造谣、不信谣、不传谣,共同营造科学防治、理性应对的良好社会氛围。